健康のため、若さ維持のため、運動しています。 が、最近太ってきました。今は体重が 85kg、体脂肪率が 22.9%、皮下脂肪率が 19.8%です。 人間は大人になっても高校生のときの体重を維持できたら健康でいられると聞いたことがあります。私は高校生のときに 7…