ほぼ毎週、○ックスを0.6回しています。 ほぼ毎週、走っています。 www.tapawo.com が、なかなか痩せません。 2019年4月のコスタリカ出張とその後のGWで激太りを自覚し、5月以降は体重を測って記録するようにしていました。 今月(2020年1月)の測定データがこ…