社畜をしています。
が、2021年7月末のアリリタ(セミリタ)を夢見ています。
先日、アリリタ(セミリタ)後の1ヵ月の生活コストがどれくらいになりそうか、ざっくり把握を行いました。
アリリタ(セミリタ)後の1ヵ月の概算生活コストについてはこちら↓
で、過去には水道光熱費についても詳細を調べてあります。
社畜の水道光熱費についてはこちら↓
今回は調べようと思っていたけどなかなか調べられなかったサプリメント代について整理をしたので、記録を残しておこうと思います。
【 全体像 】
全部で14種類のサプリを飲んでいて、1日にかかっているコストが320円ということが分かりました。
1ヵ月にすると1万円弱･･･。
「うわっ、私のサプリ代、高すぎ･･･？」
ブツは主にVitacostのPB製品を買っています。
ときどき「Buy One, Get One 50% Off」セールをやっていて、1個買うと2個目を半額で買えたりします。
買い物かごに1個2個アイテムを放り込んでおくと、10% Offのクーポンをメールで送ってきたりします。
ですがVitacostは送料がクッソ高いので、VitacostのPB製品以外は他の送料が無料か安いところで買っています。
iHerbはちょっと買っただけで送料無料になるので、昔はよく使っていました。
(どうやら2007年からいろいろ買っていたみたいです。)
ですが、最近は昔ほど頻繁には使ってないですねぇ。
iHerbは土日にオーダーしたら早ければ木金には届きます。
本当に頭おかしいです。
(ヤマトや佐川が凄すぎるのかもしれません。)
で、日本の製品？
そんな低品質で高価格なボッタクリ製品なんて買いませんって。
本当に日本はサプリ後進国だと思います。
【 マルチビタミン 】
1人暮らしの毒男には欠かせません。
私が飲んでいるものにはビタミンだけでなくミネラルも大量に含まれています。
昔はNature's WayのAlive!を飲んでいましたが、今はVitacostのPBでAlive!のパクリ品 類似品を見つけたので、それを飲んでいます。
ですが、その類似品が取り扱い停止になったみたいで･･･また新しいのを探さないといけません。
とにかく全ての基本となるサプリで、長旅に出るときもこれだけはスーツケースに入れて持っていくと思います。
【 EPA・DHA 】
これも欠かせないサプリです。
いろんな効用があります。
これもVitacostのPB製品を飲んでいますが、今パッケージを見たら"Natural Strawberry Flavor"って書いてありました。
そんな味付け、要らないっす･･･。
【 CoQ10 】
一般的には抗酸化に効くと言われていますが、それ以外にも効果を実感しています。
これを飲み始めてから寝不足で会社に行っても乗り切れるようになりました。
そのせいで夜更しの頻度も増えてしまい、本末顛倒になっていますが。
ぼくがかんがえたさいきょうのさぷりらいんなっぷ の四天王に間違いなく入ります。
(四天王はマルチビタミン、CoQ10、シトルリンマレート、カフェインです。)
【 アルファリポ酸 】
これも抗酸化に効くと言われていますが、CoQ10ほど効いてる実感はありません。
CoQ10と一緒に飲むと相乗効果が得られると聞いたのでなんとなく飲んでいる感じです。
コストがそれほど高くないので、アリリタ(セミリタ)後も飲み続けるような気がします。
【 アスタキサンチン 】
これも抗酸化で、なんとなく飲んでいる感じです。
効いているか効いていないか分からないですし、結構お高いほうなので、アリリタ(セミリタ)後には飲むのをやめるかと思います。
ちょっと長くなったので一旦切ります。
続きはまた後日。
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